Tu pasiilgsi jos, kai jos nebebus: susidoroti su širdies skausmu

Turinys

„Tu jos pasiilgsi, kai jos nebebus: susidoroti su širdies skausmu“ ''

Išsiskyrimai gali būti viena iš sunkiausių išgyvenimų. Gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad santykiai baigėsi ir kad turėsite gyventi be mylimo žmogaus. Normalu jausti gilų netekties jausmą ir pasiilgti jos, kai jos nėra. Tačiau svarbu atsiminti, kad galite tai įveikti ir būti stipresni kitoje pusėje.

Širdies skausmas gali būti vienas iš sunkiausių išgyvenimų. Gali būti sunku žinoti, kaip susidoroti su su juo susijusiu skausmu ir liūdesiu. Laimei, yra būdų, kurie padės jums tai įveikti. „Tu pasiilgsi jos, kai jos nebebus: kaip susidoroti su širdies skausmu“ yra puikus šaltinis visiems, kurie kovoja su širdies skausmu. Jame pateikiami patarimai, kaip susidoroti su skausmu, kaip judėti toliau ir kaip vėl rasti džiaugsmą. Taip pat pateikiami naudingi patarimai, kaip pasirūpinti savimi šiuo sunkiu metu. Nesvarbu, ar ieškote būdo, kaip susidoroti su skausmu, ar tiesiog reikia patarimų, kaip judėti toliau, ši knyga yra puikus šaltinis. Taigi, jei susiduriate su širdies skausmu, patikrinkite vonia ir tiesa arba gėrimas dėl naudingų patarimų.

Tu pasiilgsi jos, kai jos nebebus

Pirmas žingsnis sprendžiant širdies skausmą yra pripažinti, kad santykiai baigėsi. Gali būti sunku paleisti praeitį ir visus prisiminimus, kuriuos dalijote kartu, tačiau svarbu atsiminti, kad laikas judėti toliau. Leiskite sau liūdėti ir skirkite laiko emocijoms apdoroti. Gerai jaustis liūdnai ir jos ilgėtis, bet neleisk, kad tai tave apimtų.

Kitas žingsnis – sutelkti dėmesį į save. Skirkite laiko daryti tai, kas jus džiugina ir teikia džiaugsmo. Praleiskite laiką su draugais ir šeima, eikite pasivaikščioti, skaitykite knygą ar užsiimkite nauju pomėgiu. Darydami dalykus, dėl kurių jaučiatės gerai, galėsite judėti toliau ir jaustis geriau.

Taip pat svarbu rūpintis savo fizine sveikata. Pratimai gali būti puikus būdas sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Sveika mityba ir pakankamai miegas taip pat gali padėti jaustis geriau. Rūpinimasis savo kūnu padės jums susidoroti su širdies skausmo skausmu.

Taip pat gali būti naudinga pasikalbėti su kuo nors apie savo jausmus. Pokalbis su draugu ar šeimos nariu gali padėti apdoroti emocijas ir gauti reikiamą paramą. Jei reikia, taip pat galite kreiptis pagalbos į specialistus. Terapeutas ar konsultantas gali suteikti jums įrankių ir išteklių, kurie padės susidoroti su širdies skausmo skausmu.

Galiausiai atminkite, kad gerai jos pasiilgti. Normalu jausti gilų netekties jausmą ir galvoti apie žmogų, kurį mylėjai. Leiskite sau pajusti savo emocijas ir skirkite laiko liūdėti. Bet neleisk, kad tai tave suvartotų. Susikoncentruokite į dabartį ir tuos dalykus, kurie jus džiugina. Jūs išgyvensite tai ir išeisite stipresni kitoje pusėje.

„Išsiskyrimo skausmas nėra nieko bendra su džiaugsmu vėl susitikti“. - Charles Dickens

Po išsiskyrimo gali būti sunku judėti toliau, tačiau svarbu atsiminti, kad galite tai išgyventi. Skirkite laiko emocijoms apdoroti, susitelkite į save ir pasirūpinkite savo fizine sveikata. Jei reikia, pasikalbėkite su kuo nors ir prisiminkite, kad gerai jos pasiilgti. Turėdami laiko ir kantrybės galėsite judėti toliau ir vėl rasti laimę.

DUK

  • Kaip susidoroti su išsiskyrimo skausmu?
  • Svarbu susitaikyti su tuo, kad santykiai baigėsi, ir leisti sau liūdėti. Skirkite laiko tam, kas jus džiugina, ir sutelkite dėmesį į save. Sportuokite, sveikai valgykite ir pakankamai miegokite. Jei reikia, pasikalbėkite su kuo nors ir prisiminkite, kad gerai jos pasiilgti.
  • Kaip galiu judėti toliau po išsiskyrimo?
  • Skirkite laiko emocijoms apdoroti ir sutelkti dėmesį į save. Darykite tai, kas jus džiugina, ir rūpinkitės savo fizine sveikata. Jei reikia, pasikalbėkite su kuo nors ir prisiminkite, kad gerai jos pasiilgti. Turėdami laiko ir kantrybės galėsite judėti toliau ir vėl rasti laimę.