Kodėl protingos merginos viską pergalvo

Turinys

Ar kada nors jaučiate, kad viską pergalvojate? Sužinokite, kodėl protingos merginos linkusios per daug galvoti ir kaip su tuo susitvarkyti.

Ar kada nors jaučiate, kad viską pergalvojate? Tu ne vienas. Protingos merginos labiau nei kitos linkusios per daug galvoti, o suvaldyti tai gali būti tikras iššūkis. Bet kodėl protingos merginos per daug galvoja? Pažvelkime į už jo slypinčią psichologiją.

Protingų merginų galvoje dažnai sukasi daug idėjų ir minčių. Jie gali sugalvoti kelis problemos sprendimus arba pasiūlyti kūrybingų idėjų. Tai gali būti didelis turtas, bet taip pat gali paskatinti per daug galvoti.

Kai protingos merginos per daug mąsto, jas gali priblokšti daugybės minčių ir idėjų. Tai gali sukelti nerimą ir stresą, nes jie jaučia, kad jiems reikia priimti „teisingą“ sprendimą arba rasti „tobulą“ sprendimą. Tai gali būti sunkus ciklas, iš kurio ištrūkti.

Kita priežastis, kodėl protingos merginos per daug mąsto, yra ta, kad jos dažnai yra perfekcionistės. Jie gali jausti, kad jiems reikia viską padaryti „teisingai“, ir gali būti pernelyg kritiški sau, jei to nepadaro. Tai gali sukelti daug streso ir nerimo, nes jie jaučia, kad norėdami būti sėkmingi, jie turi būti tobuli.

Protingos merginos taip pat gali per daug galvoti, nes yra įpratusios būti sėkmingos. Jie gali būti įpratę gauti gerus pažymius arba būti giriami už savo pasiekimus. Tai gali sukelti nesėkmės baimę, nes jiems gali atrodyti, kad jie turi būti tobuli, kad išlaikytų savo sėkmę.

Galiausiai, protingos merginos gali per daug galvoti, nes yra įpratusios kontroliuoti. Jie gali būti įpratę būti atsakingais ir priimti sprendimus. Tai gali sukelti nežinomybės baimę, nes jie gali jausti, kad jiems reikia kontroliuoti, kad būtų sėkmingi.

Per didelis mąstymas gali būti tikras iššūkis protingoms merginoms, tačiau tai nebūtinai turi būti. Yra būdų, kaip ją valdyti ir sumažinti stresą bei nerimą, kurį tai gali sukelti. Štai keletas patarimų:

  • Padarykite pertrauką. Atsitraukite nuo situacijos ir keletą kartų giliai įkvėpkite. Tai gali padėti išvalyti protą ir suteikti galimybę mąstyti aiškiau.
  • Pasikalbėk su kuo nors. Pokalbis su draugu ar šeimos nariu gali padėti susidaryti kitokį požiūrį į situaciją ir padėti priimti sprendimą.
  • Užsirašyk. Savo minčių užrašymas gali padėti jas sutvarkyti ir lengviau priimti sprendimą.
  • Susikoncentruokite į dabartį. Stenkitės sutelkti dėmesį į dabartį ir nesijaudinkite dėl ateities. Tai gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.

Per didelis mąstymas gali būti tikras iššūkis protingoms merginoms, tačiau tai nebūtinai turi būti. Naudodami tinkamas strategijas galite ją valdyti ir sumažinti stresą bei nerimą, kurį tai gali sukelti. Taigi nebijokite padaryti pertraukos, pasikalbėkite su kuo nors, užsirašykite ir susitelkite į dabartį.

DUK

  • Kodėl protingos merginos per daug mąsto?Protingų merginų galvoje dažnai sukasi daug idėjų ir minčių. Jie gali būti perfekcionistai, įpratę būti sėkmingi arba įpratę kontroliuoti, o tai gali paskatinti per daug mąstyti.
  • Kaip galiu susitvarkyti su pernelyg dideliu mąstymu?Pertrauka, pokalbis su kuo nors, užsirašymas ir susitelkimas į dabartį gali padėti valdyti pernelyg didelį mąstymą ir sumažinti stresą bei nerimą, kurį tai gali sukelti.
  • Kur galėčiau sužinoti daugiau apie perdėtą mąstymą? Vikipedija ir Reddit yra puikūs ištekliai norint sužinoti daugiau apie perdėtą mąstymą.