Sveikatingumo

5 nerimą keliantys būdai, kuriais narcizai naudojasi socialine žiniasklaida, kad jus terorizuotų

Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kuriais narcizai naudojasi socialine žiniasklaida terorizuoti savo aukas, yra kibernetinis persekiojimas. Narcizai naudosis socialine žiniasklaida, kad stebėtų savo aukų veiklą, pavyzdžiui, su kuo jie kalbasi, ką skelbia ir kur eina. Jie taip pat naudosis socialine žiniasklaida, norėdami siųsti grasinančius pranešimus arba skelbti gėdingas savo aukų nuotraukas ar vaizdo įrašus. Skaityti Daugiau

20 ženklų, kad jums sekasi geriau, nei manote

Jei rūpinatės savimi, tai ženklas, kad jums sekasi geriau, nei manote. Rūpinimasis savimi reiškia sveikai maitintis, sportuoti ir pakankamai miegoti. Tai taip pat reiškia, kad reikia skirti laiko atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Rūpinimasis savimi yra ženklas, kad rūpinatės savo psichine ir fizine sveikata, o tai yra puikus ženklas, kad jums sekasi geriau, nei manote. Skaityti Daugiau

Nustokite jaudintis – ten, kur esate dabar, yra ten, kur ir turėjote būti

Lengva pagauti mintį, kad turėtum būti kažkur kitur arba kad jau turėjai pasiekti ką nors kita. Tačiau svarbu atsiminti, kad gyvenimas yra kelionė ir kad ten, kur esate dabar, yra būtent ten, kur ir turite būti. Galbūt nesate ten, kur norite būti, bet esate būtent ten, kur turite būti. Skaityti Daugiau

Savo kūno supratimas: 4 kūno tipai

Hormoninis kūno tipas yra pagrįstas hormonais, kuriuos gamina jūsų kūnas. Šie hormonai gali paveikti jūsų nuotaiką, energijos lygį ir bendrą sveikatą. Suprasdami hormonus, kurie gaminami jūsų kūne, galite geriau suprasti, kaip veikia jūsų kūnas ir kaip išlaikyti sveiką pusiausvyrą. Skaityti Daugiau

Kartais geriau būti vienam

Toksiški santykiai yra tokie, kuriems būdingas emociškai ir kartais fiziškai žalingas elgesys. Tai gali apimti manipuliavimą, kontrolę ir pagarbos stoką. Tai taip pat gali apimti žodinį ir emocinį smurtą. Jei esate toksiškuose santykiuose, svarbu atpažinti ženklus ir imtis veiksmų, kad išsilaisvintumėte. Skaityti Daugiau

Jei mylite ką nors, kas negali tavęs mylėti atgal: patarimai ir patarimai

Jei esate įsimylėjęs žmogų, kuris negali tavęs mylėti, štai keli patarimai ir patarimai, padėsiantys susidoroti su skausmu ir gyventi toliau. Skaityti Daugiau

21 apibrėžimas, ką reiškia būti gražia moterimi

Graži moteris pasitiki savo kailiu. Ji žino savo vertę ir nebijo to parodyti. Ji patogiai jaučiasi savo kūne ir nebijo reikšti savo nuomonės. Skaityti Daugiau

23 priminimai 23 metų vaikams

Jūsų sveikata yra svarbiausias jūsų turtas. Įsitikinkite, kad rūpinatės savimi sveikai maitindamiesi, reguliariai mankštindamiesi ir pakankamai miegodami. Jei jaučiatės priblokšti, nebijokite kreiptis pagalbos. Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata. Skaityti Daugiau

15 galingų gyvenimo pamokų, kurias galite išmokti tik iš patirties

Štai 15 galingų gyvenimo pamokų, kurias galima išmokti tik per patirtį: Skaityti Daugiau

30 motyvuojančių istorijų, kurios pastūmės jus į priekį gyvenime

Paimkite istoriją apie Davidą Shaywitzą, buvusį nusikaltėlį, kuris pakeitė savo gyvenimą ir tapo sėkmingu verslininku. Arba istorija apie Jimą McNeilą, kuris po to, kai buvo atleistas iš darbo, pradėjo savo verslą. Šios istorijos gali padėti išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo tikslus. Skaityti Daugiau