Sveikatingumo

11 nemalonių ženklų, kad jūsų širdis pagaliau pradėjo gyti

Vienas iš pirmųjų ženklų, kad jūsų širdis gyja, yra tai, kad jūs nuolat negalvojate apie savo buvusįjį. Galite leisti savo dieną be nuolatinių jų priminimų. Galite sutelkti dėmesį į kitus dalykus ir jums nuolat neprisiminti apie išsiskyrimo skausmą. Skaityti Daugiau

11 pykinančių požymių, kad susiduriate su niekšiška narcizu

Moterys narcizai dažnai yra labai žavios ir manipuliuojančios. Jie naudojasi savo žavesiu, kad gautų tai, ko nori, ir manipuliuoja žmonėmis, kad jie vykdytų savo pasiūlymus. Jie taip pat gali panaudoti savo žavesį, kad atrodytų geriau, nei yra iš tikrųjų. Jie gali būti labai įtikinami, todėl sunku atskirti, ar jie tikri, ar ne. Skaityti Daugiau

16 nemalonių jausmų, kurie iš tikrųjų rodo, kad eini teisingu keliu

Tai tiesa! Nepatogūs jausmai gali rodyti, kad darote pažangą ir einate teisinga linkme. Štai 16 nemalonių jausmų, kurie iš tikrųjų gali būti ženklai, kad einate teisingu keliu: Skaityti Daugiau

Keturi kūno tipai: kas yra hormoniniai, struktūriniai ir ajurvediniai tipai ir kaip jie gali padėti suprasti savo kūną

Hormoniniam kūno tipui būdingas hormonų disbalansas. Šis kūno tipas dažnai siejamas su svorio padidėjimu, nuovargiu ir nuotaikų kaita. Žmonėms, turintiems tokio tipo kūną, taip pat gali sutrikti miegas, sumažėti energijos lygis ir sunku susikaupti. Norint pagerinti savo sveikatą ir savijautą, svarbu nustatyti pagrindinę hormonų pusiausvyros sutrikimo priežastį ir ją pašalinti keičiant gyvenimo būdą ir (arba) medicininę intervenciją. Skaityti Daugiau

Kartais geriau pabūti vienam – sveikatingumo eksperto vadovas

Pirmas žingsnis norint būti vienam – tai priimti. Svarbu pripažinti, kad būti vienam nėra blogai. Tai gali būti metas susimąstyti, atsipalaiduoti ir pasikrauti. Tai taip pat gali būti laikas tyrinėti naujus pomėgius, lavinti naujus įgūdžius ir atrasti naujas aistras. Svarbu atsiminti, kad buvimas vienam nėra nesėkmės ar socialinių įgūdžių stokos požymis. Tai tiesiog gyvenimo dalis. Skaityti Daugiau

Tamsioji buvimo empatu pusė: 5 galingi būdai

Empatai dažnai yra labai intuityvūs ir gali perimti aplinkinių jausmus ir emocijas. Tai gali būti palaima, nes tai leidžia jiems užmegzti ryšį su kitais gilesniu lygmeniu. Tačiau tai gali būti ir prakeiksmas, nes empatai gali būti lengvai priblokšti dėl savo emocijų intensyvumo. Jiems taip pat gali būti sunku atskirti savo ir kitų jausmus. Skaityti Daugiau

7 kovos, kurias gali suprasti tik merginos su nosies auskarais

Auskarų vėrimas nosyje gali būti skausminga patirtis. Priklausomai nuo nosies srities, kurioje pradurta, skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus. Svarbu atsiminti, kad skausmas yra tik laikinas ir kad jis praeis, kai bus pradurtas auskaras. Jei jaučiatės nervingi dėl skausmo, pasikalbėkite su auskarų vėrimo meistru apie būdus, kaip padaryti patirtį patogesnę. Skaityti Daugiau

Kai būsite pasiruošę, taip išgysite

Pirmas raktas į gydymą yra būti sąžiningam su savimi. Svarbu pripažinti savo jausmus ir būti atviram juos tyrinėti. Tai gali būti sunku, bet būtina norint išgydyti. Taip pat svarbu būti kantriems su savimi ir skirti laiko emocijoms apdoroti. Skaityti Daugiau

Patologinis narcizų pavydas atskleidžia, kokios galingos yra jų aukos

Patologinis pavydas yra pavydo forma, kurią skatina giliai slypintis nesaugumas ir poreikis jaustis pranašesniam už kitus. Narcizai dažnai jaučia grėsmę dėl kitų sėkmės ir labai stengsis juos pakenkti. Šis pavydas gali sukelti toksiškus santykius, nes narcizas stengsis kontroliuoti savo aukas ir jais manipuliuoti, kad jaustųsi geriau. Skaityti Daugiau

Kai kurios pamokos, kurias išmokau apmąstydamas gyvenimą iš 150 esė

Viena iš svarbiausių pamokų, kurias galime išmokti iš šių esė, yra atsparumo galia. Nesvarbu, ką gyvenimas mums meta, visada galime rasti būdą, kaip ištverti ir pasirodyti stipresni kitoje pusėje. Kaip sakoma: „Kas tavęs nenužudo, padaro tave stipresniu“. Skaityti Daugiau