Dėkojame, kad buvote sąžiningi: susidoroti su atmetimu

Turinys

„Ačiū, kad esi nuoširdus: susidoroti su atmetimu“ ''

Atstūmimas gali būti viena iš sunkiausių išgyvenimų. Nesvarbu, ar tai darbas, kurio negavote, santykiai, kurie nepasiteisino, ar draugas, kuris nebenori bendrauti, gali būti sunku jį priimti. Tačiau svarbu atsiminti, kad sąžiningumas yra geriausia politika ir kad kartais geriau būti atstumtam, nei meluoti.

alicemaze

Kai kas nors nuoširdžiai su jumis pasako, kodėl nenori būti su jumis, tai gali būti skausminga, tačiau tai taip pat yra pagarbos ženklas. Jie nesistengia sušvelninti situacijos ar priversti jus jaustis geriau. Jie nuoširdžiai su jumis kalba apie savo jausmus, ir tai turi būti vertinama.

Su atstūmimu gali būti sunku susidoroti, tačiau svarbu atsiminti, kad tai yra gyvenimo dalis. Būdami sąžiningi apie savo jausmus ir priimdami atstūmimą, galite judėti toliau ir augti. Dėkojame, kad buvote sąžiningi: atmetimo problema yra puikus šaltinis norint suprasti, kaip sveikai elgtis su atmetimu. Ji apima tokias temas kaip supratimas, kodėl žmonės mus atstumia, kaip susidoroti su atstūmimu ir kaip panaudoti atstūmimą kaip augimo galimybę. Nesvarbu, ar susiduriate su atstūmimu romantiškuose santykiuose, darbe ar draugystėje, šis vadovas gali padėti orientuotis situacijoje ir būti stipresniam iš kitos pusės. Keisti santykiai ir pasimatymai yra dar vienas puikus šaltinis norint suprasti, kaip elgtis su atmetimu.

Taip pat svarbu atsiminti, kad atmetimas nereiškia, kad nesate pakankamai geras. Tai tiesiog reiškia, kad kitas žmogus tau nesijaučia taip pat. Tai nėra jūsų, kaip asmens, vertės apmąstymas ir nereiškia, kad nerasite kito, kuris jaučiasi taip pat.

Kai susiduriate su atstūmimu, svarbu skirti šiek tiek laiko savo jausmams apdoroti. Gerai būti liūdnam ar piktam, ir svarbu suteikti sau erdvės jausti šias emocijas. Jei reikia, nebijokite pasikalbėti su draugu ar terapeutu.

Kai skirsite laiko savo jausmams apdoroti, laikas pradėti judėti toliau. Tai gali būti sunku, tačiau svarbu atsiminti, kad praeities pakeisti negalite. Galite sutelkti dėmesį tik į dabartį ir ateitį. Skirkite šiek tiek laiko sutelkti dėmesį į save ir daryti dalykus, kurie jus džiugina.

Taip pat svarbu atsiminti, kad atstūmimas nereiškia, kad esate vienas. Yra daug žmonių, kurie išgyvena tą patį. Susisiekite su jais ir pasikalbėkite apie savo patirtį. Galbūt nustebsite, kiek daug bendro turite.

Galiausiai svarbu atsiminti, kad atmetimas nebūtinai turi jus apibrėžti. Tai yra gyvenimo dalis, ir tai yra kažkas, ką išgyvena kiekvienas. Neleisk, kad tai trukdytų tau gyventi savo gyvenimą ir siekti savo svajonių. Jūs galite tai įveikti ir būti stipresni kitoje pusėje.

„Atstūmimas yra neišvengiama gyvenimo dalis, bet ji neturi jūsų apibrėžti. Galite pasinaudoti ja kaip galimybe augti ir tapti geresniu žmogumi. -Vikipedija

Kad ir kaip sunku būtų, svarbu atsiminti, kad atmetimas nebūtinai turi būti pasaulio pabaiga. Tai yra gyvenimo dalis, ir tai yra kažkas, ką išgyvena kiekvienas. Turėdami tinkamą požiūrį ir palaikymą, galite tai įveikti ir būti stipresni kitoje pusėje.

DUK

  • Kaip susidoroti su atmetimu?
  • Svarbu skirti šiek tiek laiko savo jausmams apdoroti. Jei reikia, pasikalbėkite su draugu ar terapeutu. Kai skirsite laiko savo jausmams apdoroti, laikas pradėti judėti toliau. Susikoncentruokite į save ir darykite tai, kas jus džiugina.
  • Ką daryti, jei jaučiuosi vienišas po to, kai buvau atstumtas?
  • Atminkite, kad nesate vienas. Susisiekite su kitais, kurie išgyvena tą patį, ir papasakokite apie savo patirtį. Galbūt nustebsite, kiek daug bendro turite.
  • Kaip panaudoti atmetimą kaip galimybę augti?
  • Atstūmimas gali būti sunki patirtis, tačiau tai taip pat gali būti galimybė mokytis ir augti. Skirkite šiek tiek laiko, kad apmąstytumėte patirtį ir pagalvokite, ko galite iš jos pasimokyti. Pasinaudokite ja kaip galimybe tapti geresniu žmogumi.