Nustokite žiūrėti televizorių: 6 gyvenimo be televizijos privalumai

Turinys

Ar jums atrodo, kad be proto vartote kanalus per televizorių ar naršote srautinio perdavimo paslaugas ir ieškote, ką žiūrėti? Jei taip, jūs ne vieni. Neseniai atliktos apklausos duomenimis, vidutinis amerikietis televizorių žiūri daugiau nei penkias valandas per dieną. Tai daug laiko praleista priešais ekraną!

Bet ką daryti, jei nusprendėte pailsėti nuo televizijos? Kas nutiktų, jei kurį laiką nustotumėte žiūrėti televizorių? Štai 6 dalykai, kurie nutiko, kai nustojau žiūrėti televizorių.

Ar pastebite, kad per daug laiko praleidžiate prie televizoriaus? Jei taip, gali būti laikas pagalvoti apie gyvenimą be televizoriaus. Sumažinti televizoriaus laiką yra daug privalumų, įskaitant geresnius santykius, geresnį miegą ir didesnį produktyvumą. Štai 6 gyvenimo be televizoriaus pranašumai:

  • Geresni santykiai: nesiblaškydami televizoriaus galite daugiau dėmesio skirti santykiams su šeima ir draugais. Meilė ir santykiai gali sustiprėti, kai kartu praleidžiate daugiau kokybiško laiko.
  • Geresnis miegas: televizoriaus žiūrėjimas vėlai vakare gali sutrikdyti miego ciklą. Vengdami televizoriaus prieš miegą galite kokybiškiau išsimiegoti ir pabusti žvalesni.
  • Padidėjęs našumas: nesiblaškydami televizoriaus galite daugiau dėmesio skirti užduotims, kurias reikia atlikti. Tai gali padėti jums tapti produktyvesniems ir pasiekti daugiau per dieną.
  • Daugiau laiko pomėgiams: Turėdami daugiau laisvo laiko, galite ieškoti naujų pomėgių arba daugiau laiko skirti veiklai, kuri jau patinka.
  • Daugiau laiko sau: nesiblaškydami televizoriaus galite daugiau laiko skirti savęs priežiūros veiklai, pavyzdžiui, skaitymui, meditacijai ar mankštai.
  • Geresnis savęs supratimas: nesiblaškydami televizoriaus galite praleisti daugiau laiko apmąstydami savo mintis ir jausmus. Tai gali padėti jums geriau suprasti save ir savo Myersas-Brigsas tipo.

Sumažindami televizoriaus laiką, galėsite pasinaudoti daugybe gyvenimo be televizoriaus privalumų.

1. Turėjau daugiau laiko kitai veiklai

Kai nustojau žiūrėti televizorių, staiga atsirado daugiau laiko kitai veiklai. Galėjau perskaityti daugiau knygų, imtis naujo pomėgio ir daugiau laiko praleisti su šeima. Taip pat turėjau daugiau laiko skirti savo darbui ir karjerai. Buvo nuostabu, kiek daug daugiau sugebėjau nuveikti, kai nustojau žiūrėti televizorių.

2. Jaučiausi energingesnis

Kai nustojau žiūrėti televizorių, pastebėjau, kad turiu daugiau energijos. Per dieną galėjau nuveikti daugiau ir jaučiausi labiau motyvuotas siekti savo tikslų. Taip pat jaučiausi budresnė ir susikaupusi, o tai buvo puikus jausmas.

3. Buvau kūrybiškesnis

Be televizijos blaškymosi, galėjau prisiliesti prie savo kūrybinės pusės. Galėjau pasisemti naujų idėjų ir mąstyti už lauko ribų. Taip pat galėjau sutelkti dėmesį į savo rašymą ir sugalvoti naujų istorijų bei idėjų.

4. Jaučiausi laimingesnis

Kai nustojau žiūrėti televizorių, pastebėjau, kad jaučiuosi laimingesnė. Galėjau sutelkti dėmesį į teigiamus savo gyvenimo dalykus ir įvertinti smulkmenas. Taip pat jaučiau didesnį ryšį su aplinkiniais žmonėmis, o tai buvo puikus jausmas.

5. Buvau produktyvesnis

Neblaškydamas televizoriaus galėjau susitelkti ties atliekamomis užduotimis. Per trumpesnį laiką galėjau padaryti daugiau ir jaučiausi produktyvesnis. Taip pat galėjau susidėlioti savo užduočių prioritetus ir pirmiausia sutelkti dėmesį į svarbiausias.

6. Jaučiausi labiau susijęs su gamta

Kai nustojau žiūrėti televizorių, pastebėjau, kad jaučiu didesnį ryšį su gamta. Galėjau įvertinti mane supančio pasaulio grožį ir skirti laiko pasimėgauti lauke. Taip pat jaučiau didesnį ryšį su aplinkiniais žmonėmis, o tai buvo puikus jausmas.

Tai tik keletas dalykų, kurie nutiko, kai nustojau žiūrėti televizorių. Jei ieškote būdo, kaip atsikratyti įpročio žiūrėti televizorių, labai rekomenduoju tai išbandyti. Galbūt jus nustebins teigiami pokyčiai, kuriuos tai gali atnešti jūsų gyvenimui.

„Televizija yra išradimas, leidžiantis jūsų svetainėje linksmintis žmonėms, kurių jūsų namuose nebūtų. - Deividas Frostas

Jei ieškote daugiau įkvėpimo atsikratyti įpročio žiūrėti televizorių, peržiūrėkite šį straipsnį iš wikiHow . Jame pateikiama keletas puikių patarimų, kaip atsikratyti įpročio žiūrėti televizorių.

Tu taip pat gali prisijunkite prie NoTV subreddit susisiekti su kitais, kurie nusprendė nustoti žiūrėti televizorių. Tai puiki vieta gauti paramą ir patarimus iš žmonių, kurie patyrė tą pačią patirtį.

DUK

  • Kokie yra televizoriaus nežiūrėjimo pranašumai?
  • Televizoriaus nežiūrėjimo pranašumai yra tai, kad turite daugiau laiko kitai veiklai, jaučiatės energingesni, esate kūrybingesni, jaučiatės laimingesni, produktyvesni ir jaučiatės labiau susiję su gamta.

  • Kaip atsikratyti įpročio žiūrėti televizorių?
  • Norėdami atsikratyti įpročio žiūrėti televizorių, pabandykite nustatyti, kiek laiko per dieną praleidžiate prie televizoriaus. Taip pat galite pabandyti televizorių praleistą laiką pakeisti kita veikla, pvz., skaitymu, mankšta ar leisti laiką su šeima ir draugais.

  • Kur galiu rasti pagalbos ir patarimų, kaip nustoti žiūrėti televizorių?
  • Palaikymo ir patarimų, kaip nustoti žiūrėti televizorių, galite rasti prisijungę prie NoTV subreddit arba skaitydami straipsnius iš tokių svetainių kaip wikiHow.