Savęs Tobulinimas

Niekada nenustokite vaikytis savo svajonių

Pirmas žingsnis siekiant išlaikyti motyvaciją – išsikelti realius tikslus. Svarbu turėti planą ir suskirstyti savo tikslus į mažesnius, pasiekiamus žingsnius. Tai padės išlikti susikaupusiam ir eiti kelyje. Taip pat svarbu atsiminti, kad pažanga reikalauja laiko, todėl nenusiminkite, jei iš karto nepasiekiate savo tikslų. Skaityti Daugiau

43 žmonės dalijasi geriausiais patarimais

Nuo rizikos prisiimti svarbos iki meilės sau galios – šie patarimai padės gyventi geriau. Taigi, skirkite kelias minutes ir perskaitykite šiuos patarimus ir sužinokite, kurie iš jų jums tinka. Skaityti Daugiau

Matyti 111: atrakinti sinchroniškumo galią

Sinchroniškumas yra sąvoka, kurią pirmą kartą pristatė psichoanalitikas Carlas Jungas. Jis manė, kad įvykiai yra „prasmingi sutapimai“, jei jie įvyksta be priežastinio ryšio, tačiau atrodo, kad jie yra prasmingai susiję. Kitaip tariant, sinchroniškumas yra tada, kai du ar daugiau įvykių įvyksta vienu metu tokiu būdu, kurio negalima paaiškinti atsitiktinumu ar sutapimu. Skaityti Daugiau

Nesijauskite kalti, kad darote tai, kas geriausia jums

Pirmasis savęs tobulinimo žingsnis yra pripažinti, kad esate vertas rūpintis savimi. Jūs neturite jaustis kalti, kad norite priimti jums tinkamiausius sprendimus. Gerai, kad pirmenybę teikiate savo poreikiams ir norams. Jūs neprivalote kelti visų kitų poreikių prieš savo poreikius. Skaityti Daugiau

Gydymas nėra tiesinis, todėl neskubinkite proceso

Kai galvojame apie gydymą, dažnai galvojame apie tai kaip apie linijinį procesą. Tikimės, kad jei įdėsime darbo, galiausiai pasieksime išgijimo tašką. Tačiau tiesa ta, kad gydymas ne visada yra linijinis. Tai gali būti vingiuotas kelias su daug pakilimų ir nuosmukių. Tai gali užtrukti ilgiau nei tikėtasi ir gali būti užpildyta netikėtais posūkiais. Skaityti Daugiau

Skaitykite tai, kai atrodo, kad daugiau nieko nebus

Pirmas žingsnis – pripažinti, kad gerai jaustis priblokštam. Normalu, kad jauti, kad nebegali. Svarbu pripažinti savo jausmus ir leisti sau juos jausti. Tai gali padėti jums pradėti apdoroti savo emocijas ir rasti būdą judėti pirmyn. Skaityti Daugiau

24 skausmingi dalykai, kuriuos turite padaryti, kad užaugtumėte

Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį turite padaryti, kad užaugtumėte, yra prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Tai reiškia, kad prisiimti atsakomybę už savo klaidas ir mokytis iš jų. Tai taip pat reiškia, kad reikia prisiimti atsakomybę už savo sėkmę ir nepasikliauti, kad kiti atliks darbą už jus. Skaityti Daugiau

Niekada nežinai, ką Dievas tau paruošė, bet visada geriau, nei tu galvoji

Tikėti Dievo planu gali būti sunku, ypač kai nežinome, kas laukia ateityje. Tačiau svarbu atsiminti, kad Dievas žino, kas mums geriausia, ir Jis visada suteiks mums nurodymų ir jėgų, kurių mums reikia, kad išgyventume bet kokią situaciją. Mes tiesiog turime pasitikėti Jo planu ir tikėti, kad Jis nuves mus teisinga linkme. Skaityti Daugiau

5 toksiškos mąstysenos, kurių reikia atsikratyti, kad galėtumėte gyventi geriau

Neigiamas pokalbis su savimi yra vienas iš labiausiai paplitusių toksiškų mąstymo būdų. Tai yra tada, kai nuolat save kritikuoji ir žemini. Tai gali sukelti žemą savigarbą ir nepasitikėjimą savimi. Norint atsikratyti šio toksiško mąstymo, svarbu praktikuoti pozityvų pokalbį su savimi. Užuot sutelkę dėmesį į savo trūkumus, sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses ir švęskite savo sėkmę. Tai padės jums sukurti savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Skaityti Daugiau

Niekada nesimatyk su vaikinu, kuris vadina tave storu: patarimai ir patarimai

Visų pirma, svarbu atsiminti, kad jūsų neapibrėžia jūsų kūnas. Jūs esate daugiau nei jūsų išvaizda, ir niekas neturi teisės priversti jūsų jaustis blogai. Svarbu atsiminti, kad esate vertas pagarbos ir gerumo, kad ir ką kas nors pasakytų. Skaityti Daugiau