Savęs Tobulinimas

Laiškas Dievui, iš mano nerimo

Žinau, kad pastaruoju metu nebuvau pats geriausias žmogus. Aš kovojau su savo nerimu ir man buvo sunku susidoroti. Esu labai priblokštas ir nežinau, ką daryti. Aš bijau ir jaučiu, kad prarandu kontrolę. Labai pavargau taip jaustis ir labai laukiu pagalbos. Skaityti Daugiau

10 pokyčių, kurie pakeis jūsų gyvenimą per 10 metų

Pirmas žingsnis siekiant pakeisti savo gyvenimą yra užsibrėžti tikslus ir sudaryti planą. Pagalvokite apie tai, ko norite pasiekti per ateinančius 10 metų, ir sukurkite planą, kaip tai pasiekti. Padalinkite savo tikslus į mažesnius, pasiekiamus žingsnius ir kiekvienam iš jų sukurkite laiko juostą. Tai padės išlaikyti susikaupimą ir motyvaciją. Skaityti Daugiau

Prašome prisiminti savo vertę, net jei jie to nedaro

Gali būti sunku išlikti stipriam, kai jaučiate, kad jūsų nevertina ar nepripažįsta. Tačiau svarbu atsiminti, kad jūsų vertė nepriklauso nuo kitų nuomonės. Jūs esate vertingas ir vertas meilės bei pagarbos, kad ir kas bebūtų. Skaityti Daugiau

Skaitykite tai, kai jaučiate, kad nepriklausote

Pirmas žingsnis – suprasti, kodėl jautiesi nepriklausomas. Tai gali būti dėl jūsų kilmės, įsitikinimų ar pomėgių. Taip pat gali būti dėl aplinkinių žmonių ar aplinkos, kurioje esate. Kai suprasite, kodėl taip jaučiatės, lengviau rasti būdų, kaip susidoroti. Skaityti Daugiau

Tai yra jūsų priminimas, kad jūs niekam nieko nesate skolingas

Lengva pagauti mintį, kad esi kažkam skolingas, ypač jei jis tau padarė ką nors gero. Tačiau svarbu atsiminti, kad jūs niekam nieko nesate skolingas. Jūs turite teisę priimti sprendimus, kurie yra geriausi jums ir jūsų gyvenimui. Gerai kam nors pasakyti „ne“, jei nesijaučiate patogiai dėl to, ko jis iš jūsų prašo. Skaityti Daugiau

6 stereotipai, kuriuos veganai pavargo nuo klausos

Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime 6 dažniausiai pasitaikančius stereotipus, kuriuos veganai pavargo girdėti, ir kaip būti pagarbesniems ir suprasti veganizmą. Skaityti Daugiau

Tai jūsų 30 dienų laimės iššūkis: nuspręskite gyventi atviriau, laisviau ir pozityviau

30 dienų laimės iššūkis yra puikus būdas pradėti daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime. Jis skirtas padėti jums geriau suvokti savo mintis ir jausmus ir išmokti panaudoti teigiamą mąstymą kuriant pilnesnį gyvenimą. Iššūkį sudaro 30 dienų veiklos, kurios padės labiau įsisąmoninti savo mintis ir jausmus bei išmokti panaudoti pozityvų mąstymą kuriant pilnavertiškesnį gyvenimą. Skaityti Daugiau

Gerai pasitraukti nuo nemylinčių žmonių

Kai kas nors nežino, kaip tave mylėti, gali būti sunku išlaikyti santykius. Gali atrodyti, kad negaunate reikiamos meilės ir palaikymo. Galite jausti, kad nuolat stengiatės, kad santykiai veiktų, tačiau jie negerėja. Svarbu atsiminti, kad yra gerai pasitraukti nuo žmogaus, kuris nežino, kaip tave mylėti. Skaityti Daugiau

Ką iš tikrųjų reiškia būti švelnia moterimi

Švelnios moterys dažnai laikomos silpnomis ar trapiomis, tačiau tai negali būti toliau nuo tiesos. Minkštos moterys yra stiprios ir nepriklausomos. Jie sugeba ginti save ir savo įsitikinimus, nebijodami teistumo ar kritikos. Jie sugeba išreikšti savo emocijas, nesigėdydami ir nesigėdydami. Jie sugeba būti ir stiprūs, ir švelnūs tuo pačiu metu. Skaityti Daugiau

Pasidavimas Dievui: kaip paleisti tai, ko negalite kontroliuoti

Atsiduoti Dievui reiškia pripažinti, kad gyvenime yra dalykų, kurių mes nekontroliuojame. Tai reiškia pasitikėjimą, kad Dievas turi mums planą ir kad Jis mumis pasirūpins, kad ir kas bebūtų. Tai taip pat reiškia pasitikėjimą, kad Dievas žino, kas mums yra geriausia, ir kad Jis suteiks mums jėgų ir drąsos susidoroti su viskuo, ką gyvenimas užklumpa. Skaityti Daugiau