Aš paleidžiu tave – ne todėl, kad noriu, o todėl, kad privalau

Turinys

Pirmosios meilės paleidimas gali būti vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos kada nors turite padaryti. Tai gali sugniuždyti širdį ir slegianti, dėl to galite jaustis pasimetę ir sumišę. Bet kartais tai būtina. Nesvarbu, ar tai būtų atstumas, skirtingi gyvenimo keliai, ar tiesiog laikas judėti pirmyn, pirmosios meilės paleidimas gali būti sunkus, bet svarbus žingsnis jūsų gyvenime.

liūdna mergina

Jei jums 20 metų, sunku paleisti pirmąją meilę, jūs ne vieni. Tai gali būti sunkus ir painus procesas, tačiau yra būdų, kaip susidoroti su skausmu ir judėti toliau. Štai vadovas, padėsiantis išgyventi šį sunkų laikotarpį.

Kartais gyvenime tenka priimti sunkius sprendimus. Frazė „Paleidžiu tave – ne todėl, kad noriu, o todėl, kad privalau“ primena, kad kartais tenka priimti sprendimus, kurie nėra lengvi, bet būtini. Šią frazę galima pritaikyti daugeliui situacijų, pavyzdžiui, baigiant a santykiai , paliekant darbą ar net atsijungiant nuo jo socialinė žiniasklaida . Svarbu atsiminti, kad nors šie sprendimai gali būti sunkūs, jie dažnai būtini mūsų pačių augimui ir gerovei.

Sutikite, kad viskas baigėsi

Pirmas žingsnis norint paleisti pirmąją meilę – susitaikyti, kad ji baigėsi. Tai gali būti sunku padaryti, ypač jei vis dar jaučiate jausmus asmeniui. Tačiau svarbu pripažinti, kad santykiai baigėsi ir kad laikas judėti toliau. Tai gali būti sunkus procesas, bet būtinas norint judėti į priekį.

Taip pat gali būti naudinga pasikalbėti su kuo nors apie savo jausmus. Pokalbis su draugu, šeimos nariu ar net terapeutu gali padėti apdoroti emocijas ir susitaikyti su tuo, kad santykiai baigėsi.

Susikoncentruokite į save

Kai sutinkate, kad santykiai baigėsi, laikas sutelkti dėmesį į save. Skirkite šiek tiek laiko daryti dalykus, kurie jus džiugina ir padeda judėti į priekį. Praleiskite laiką su draugais ir šeima, imkitės naujo pomėgio arba užsiimkite tuo, ko visada norėjote. Tai gali padėti jums judėti toliau ir pradėti gydyti.

Taip pat gali būti naudinga skirti šiek tiek laiko apmąstyti santykius ir tai, ką iš jų išmokote. Pagalvokite apie tai, ko norite santykiuose ir ko nenorite. Tai gali padėti jums ateityje, kai reikės susirasti naują partnerį.

Raskite palaikymą

Šiuo sunkiu metu svarbu rasti paramą. Pasikalbėkite su draugais ir šeima apie tai, ką išgyvenate, ir paprašykite jų paramos. Taip pat galite prisijungti prie internetinių paramos grupių arba susirasti terapeutą, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti. Pagalbos sistemos turėjimas gali padėti susidoroti su skausmu ir judėti toliau.

Taip pat gali būti naudinga ieškoti įkvėpimo knygų, filmų ar muzikos pavidalu. Žmonių, patyrusių panašią patirtį, pasakojimų skaitymas gali padėti jaustis mažiau vienišiems ir suteikti vilties ateičiai.

Pasirūpink savimi

Šiuo laikotarpiu svarbu pasirūpinti savimi. Įsitikinkite, kad valgote sveikai, pakankamai miegate ir reguliariai mankštinatės. Rūpinimasis savo fizine sveikata gali padėti susidoroti su emociniu skausmu paleidus pirmąją meilę.

Taip pat gali būti naudinga praktikuoti savęs priežiūrą. Skirkite šiek tiek laiko tam, kad jaustumėtės gerai, pavyzdžiui, maudykitės vonioje, skaitykite knygą ar klausykitės muzikos. Darydami dalykus, kurie verčia jaustis gerai, galite susidoroti su skausmu ir pradėti sveikti.

DUK

  • Kaip žinoti, kada laikas paleisti pirmąją meilę?
    Gali būti sunku žinoti, kada laikas paleisti pirmąją meilę. Jei santykiai nebeveikia arba jaučiate, kad laikas judėti toliau, gali būti laikas paleisti. Svarbu klausytis savo širdies ir daryti tai, kas jums geriausia.
  • Kaip galiu susidoroti su paleidimo skausmu?
    Susidoroti su paleidimo skausmu gali būti sunku, tačiau yra būdų, kaip tai palengvinti. Pasikalbėkite su draugais ir šeima apie savo jausmus, skirkite šiek tiek laiko susitelkti į save ir praktikuokite rūpinimąsi savimi. Taip pat gali būti naudinga ieškoti įkvėpimo knygose, filmuose ar muzikoje.
  • Ką turėčiau daryti, kai paleidžiu pirmąją meilę?
    Paleidus pirmąją meilę, svarbu skirti šiek tiek laiko susitelkti į save. Praleiskite laiką su draugais ir šeima, imkitės naujo pomėgio arba užsiimkite tuo, ko visada norėjote. Taip pat gali būti naudinga apmąstyti santykius ir tai, ko iš jų išmokote.

Paleisti pirmąją meilę gali būti sunku, bet kartais tai būtina. Tai gali būti skausmingas procesas, tačiau yra būdų, kaip susidoroti su skausmu ir judėti toliau. Priimdami, kad viskas baigėsi, susitelkę į save, radę paramą ir pasirūpinę savimi, galite pradėti sveikti ir judėti pirmyn.