Pirmiausia turiu išgydyti save, kad vėl galėčiau tikrai mylėti

Turinys

Kai praeityje buvome įskaudinti, gali būti sunku atsiverti ir vėl pamilti. Galime jaustis išsigandę, nerimauti ar net pykti. Tačiau išgyti ir vėl atrasti drąsos mylėti įmanoma. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime meilės sau ir gydymo raktus, kad galėtumėte vėl atverti savo širdį ir mylėti.

Pirmas žingsnis link išgydymo – pripažinti, kad esi vertas meilės. Galbūt praeityje buvai įskaudintas, bet tai nereiškia, kad nenusipelnei būti mylimas. Priminkite sau, kad esate vertas meilės ir nusipelnėte būti laimingas. Tai pirmas žingsnis link išgydymo ir drąsos vėl mylėti.

Kitas žingsnis yra savęs priežiūros praktika. Rūpinimasis savimi yra būtinas norint pasveikti ir atrasti drąsos vėl mylėti. Skirkite laiko sau ir darykite tai, kas jums leidžia jaustis gerai. Tai gali būti bet kas – nuo ​​pasivaikščiojimo gamtoje iki knygos skaitymo. Kad ir kas tai būtų, įsitikinkite, kad tai teikia džiaugsmo ir padeda atsipalaiduoti.

Frazė „Pirmiausia turiu išsigydyti save, kad vėl galėčiau tikrai mylėti“ yra galingas priminimas, kad turime pasirūpinti savimi, kad galėtume iš tikrųjų mylėti kitą. Svarbu skirti laiko pasveikti nuo praeities santykių ir patirties, kad galėtume atverti savo širdis kažkam naujam. Gydymas gali būti įvairių formų: nuo pokalbio su terapeutu ar konsultantu iki savęs priežiūros veiklos, tokios kaip joga, meditacija ar žurnalų rašymas. Taip pat svarbu skirti laiko daugiau sužinoti apie save ir savo poreikius, kad galėtume geriau pasiruošti užmegzti sveikus santykius. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip išgydyti save ir pasiruošti naujiems santykiams, žr meilė-seksas .

Taip pat svarbu praktikuoti užuojautą sau. Būkite malonus sau ir atleiskite sau už visas klaidas, kurias padarėte praeityje. Priminkite sau, kad darote viską, ką galite ir kad esate vertas meilės. Tai padės jums pasveikti ir vėl atrasti drąsos mylėti.

Taip pat svarbu praktikuoti meilę sau. Meilė sau yra būtina norint pasveikti ir atrasti drąsos vėl mylėti. Skirkite laiko daryti tai, kas verčia jaustis gerai ir primena apie savo vertę. Tai gali būti bet kas nuo maudymosi burbulų vonioje iki rašymo žurnale. Kad ir kas tai būtų, įsitikinkite, kad tai teikia džiaugsmo ir padeda atsipalaiduoti.

Galiausiai, svarbu praktikuoti dėkingumą. Dėkingumas yra būtinas norint pasveikti ir vėl rasti drąsos mylėti. Skirkite laiko įvertinti gerus dalykus savo gyvenime ir dėkokite už viską, ką turite. Tai padės jums pasveikti ir vėl atrasti drąsos mylėti.

Atlikę šiuos veiksmus, galite pasveikti ir vėl atrasti drąsos mylėti. Atminkite, kad esate verti meilės ir nusipelnėte būti laimingi. Šiek tiek mylėdami save ir gydydami galite vėl atverti savo širdį ir mylėti.

„Svarbiausi santykiai jūsų gyvenime yra santykiai su savimi. Nes kad ir kas nutiktų, tu visada būsi su savimi. - Diane von Furstenberg

Jei stengiatės pasveikti ir atrandate drąsos vėl mylėti, gali būti naudinga kreiptis pagalbos į specialistus. Terapeutas ar konsultantas gali padėti įveikti savo jausmus ir atrasti drąsos vėl mylėti. Jie taip pat gali suteikti jums įrankių ir paramos, kurios jums reikia norint pasveikti ir atrasti drąsos vėl mylėti.

Taip pat svarbu susisiekti su draugais ir šeimos nariais, kad gautumėte paramos. Jie gali suteikti jums meilės ir supratimo, kurio jums reikia, kad pasveiktumėte ir vėl atrastumėte drąsos mylėti. Nebijokite prašyti pagalbos, kai jums jos reikia.

Atlikę šiuos veiksmus, galite pasveikti ir vėl atrasti drąsos mylėti. Atminkite, kad esate verti meilės ir nusipelnėte būti laimingi. Šiek tiek mylėdami save ir gydydami galite vėl atverti savo širdį ir mylėti.

DUK

  • Kaip man išgyti ir vėl rasti drąsos mylėti?
  • Pirmas žingsnis link išgydymo – pripažinti, kad esi vertas meilės. Galbūt praeityje buvai įskaudintas, bet tai nereiškia, kad nenusipelnei būti mylimas. Priminkite sau, kad esate vertas meilės ir nusipelnėte būti laimingas. Tai pirmas žingsnis link išgydymo ir drąsos vėl mylėti. Taip pat svarbu praktikuoti rūpinimąsi savimi, užuojautą sau ir meilę sau. Skirkite laiko sau ir darykite tai, kas jums leidžia jaustis gerai. Tai gali būti bet kas – nuo ​​pasivaikščiojimo gamtoje iki knygos skaitymo. Galiausiai, svarbu praktikuoti dėkingumą. Skirkite laiko įvertinti gerus dalykus savo gyvenime ir dėkokite už viską, ką turite.

  • Ar turėčiau ieškoti profesionalios pagalbos, jei man sunku pasveikti ir vėl rasti drąsos mylėti?
  • Jei stengiatės pasveikti ir atrandate drąsos vėl mylėti, gali būti naudinga kreiptis pagalbos į specialistus. Terapeutas ar konsultantas gali padėti įveikti savo jausmus ir atrasti drąsos vėl mylėti. Jie taip pat gali suteikti jums įrankių ir paramos, kurios jums reikia norint pasveikti ir atrasti drąsos vėl mylėti.