Numečiau svorio ir atsirado tarpas tarp šlaunų – ir vis tiek turiu apginti savo kūną

Turinys

„Aš numečiau svorio ir atsirado tarpas tarp šlaunų – mano istorija“ „Tai istorija apie tai, kaip aš numečiau svorio ir pasiekiau šlaunų tarpą ir kaip vis dar turiu ginti savo kūną. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie mano kelionę ir kaip įveikiau kūno gėdinimo ir svorio problemas.

Aš visada buvau šiek tiek didesnis už savo bendraamžius. Niekada neturėjau antsvorio, bet visada buvau šiek tiek stambesnė už kitas savo klasės merginas. Aš visada buvau sąmoningas apie savo kūną ir visada bandžiau rasti būdų, kaip lieknėti. Išbandžiau įvairiausias dietas ir mankštą, bet atrodė, kad niekas neveikė. Buvau pasiryžusi rasti būdą, kaip numesti svorio ir sumažinti šlaunų tarpą.

Numečiau svorio ir atsirado tarpas tarp šlaunų – ir vis tiek turiu apginti savo kūną. Aš visada buvau šiek tiek didesnis už savo bendraamžius ir niekada nesijaučiau patogiai savo odoje. Nusprendžiau kontroliuoti savo kūną ir savo sveikatą, ir numečiau daug svorio. Didžiavausi savo pasiekimu, bet sulaukiau ir daug kritikos. Žmonės sakė, kad esu per liesa ir nesveika. Turėjau apginti savo kūną ir savo pasirinkimus, ir tai vargino. Adomai, širdele. html man buvo puikus paramos ir supratimo šaltinis, ir esu už tai dėkingas.

Shutterstock

Galiausiai, po kelių mėnesių sunkaus darbo ir atsidavimo, man pavyko numesti svorio ir pasiekti savo tikslą – atsikratyti šlaunų. Aš taip didžiavausi savimi ir savo pasiekimais. Tačiau netrukus supratau, kad pasiekti savo tikslą – tik pusė darbo. Man vis tiek teko susidurti su kūno gėdinimo ir svorio problemomis.

TC ženklas

Žmonės komentavo mano kūną ir kaip aš atrodau. Jie sakydavo tokius dalykus kaip: „Tu per liesas“ arba „Tu neatrodai sveikas“. Buvau labai nusivylęs ir įskaudintas dėl šių komentarų. Jaučiausi taip, lyg būčiau vertinamas už tai, ko taip sunkiai dirbau. Buvau pasiryžęs įrodyti, kad jie klysta.

Pradėjau skirti dėmesio savo sveikatai ir savijautai. Įsitikinau, kad valgau subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštinuosi. Taip pat pradėjau sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą ir rūpinimąsi savimi. Pradėjau praktikuoti dėmesingumą ir meditaciją bei stengiausi skirti laiko sau. Buvau pasiryžęs parodyti žmonėms, kad esu sveikas ir laimingas, nepaisant to, ką jie sakė.

Aš taip pat pradėjau rašyti apie savo patirtį. Rašiau apie savo kelionę siekiant numesti svorio ir pasiekti šlaunų tarpą bei apie tai, kaip turėjau apginti savo kūną nuo kūno gėdinimo ir svorio problemų. Norėjau pasidalinti savo istorija ir padėti kitiems, kurie išgyvena tą patį. Rašymas man buvo puikus būdas išreikšti savo jausmus ir bendrauti su kitais.

Didžiuojuosi, kaip toli nuėjau. Didžiuojuosi savo kūnu ir viskuo, ką nuveikiau. Taip pat didžiuojuosi, kaip man pavyko įveikti kūno gėdinimo ir svorio problemas. Aš vis dar dirbu, kad mylėčiau ir priimčiau savo kūną, bet aš to siekiu. Esu pasiryžusi ir toliau kovoti už savo kūną ir sveikatą.

„Kūnas nėra atsiprašymas. Visuomenė linkusi gėdinti žmones dėl jų kūno, tačiau turime atsiminti, kad mūsų kūno nereikia gėdytis. Mes visi turėtume stengtis mylėti ir priimti savo kūną, nesvarbu, kokios formos ar dydžio jis būtų. -Vikipedija

Esu labai dėkingas už kelionę, kurioje buvau. Esu dėkingas už išmoktas pamokas ir įgytas jėgas. Esu dėkingas žmonėms, kurie mane palaikė ir padrąsino kelyje. Esu dėkingas už sukauptą drąsą ir toliau kovoti už savo kūną ir sveikatą.

DUK

  • Kaip numetėte svorio ir atsirado šlaunų tarpas?
  • Svorį numečiau valgydamas subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštindamasis. Taip pat daug dėmesio skyriau savo psichinei sveikatai ir savigarbai. Reikėjo daug sunkaus darbo ir atsidavimo, bet galiausiai man pavyko pasiekti savo tikslą.
  • Ką patartumėte žmonėms, kurie susiduria su kūno gėdinimo ir svorio problemomis?
  • Mano patarimas yra sutelkti dėmesį į savo sveikatą ir gerovę. Valgykite subalansuotą mitybą, reguliariai mankštinkitės, būkite dėmesingi ir rūpinkitės savimi. Be to, nebijokite kalbėti ir ginti savo kūną. Tu esi graži ir verta meilės bei priėmimo.