Sveikata

4 priežastys, kodėl buvimas nuogam viešumoje bus geriausias dalykas jūsų savigarbai

Kai esi nuogas viešumoje, esi priverstas susidurti su savo kūnu ir priimti jį tokį, koks jis yra. Tai gali padėti jums jaustis patogiau savo odoje ir labiau priimti savo kūną. Tai taip pat gali padėti labiau pasitikėti savo kūnu ir labiau priimti savo trūkumus. Skaityti Daugiau

Ponios, ar žinojote, kad jūsų makštis gali užsidaryti, jei neturite pakankamai sekso?

Makšties atrofiją sukelia sumažėjęs estrogenų kiekis. Estrogenas yra hormonas, padedantis išlaikyti makštį suteptą ir elastingą. Sumažėjus estrogenų kiekiui, makštis gali išsausėti ir suplonėti, o tai gali sukelti makšties atrofijos simptomus. Taip gali nutikti dėl įvairių priežasčių, įskaitant menopauzę, žindymą ir nepakankamą seksą. Skaityti Daugiau

9 auros spalvos ir jų reikšmės (+ ką jos sako apie žmogaus asmenybę)

Raudona auros spalva siejama su aistra, energija ir jėga. Žmonės su raudona aura dažnai laikomi galingais ir ryžtingais. Juos skatina emocijos ir jie gali būti gana impulsyvūs. Jie taip pat žinomi dėl savo lyderystės įgūdžių ir dažnai laikomi natūraliais lyderiais. Skaityti Daugiau

30 ženklų, kad kažkas slapta nelaimingas (nors prisiekia, kad viskas gerai)

1. Jie yra irzlesni nei įprastai. Jei kas nors kovoja su savo psichine sveikata, jis gali būti lengviau nusivylęs ir linkęs į pykčio priepuolius. Tai dažnai yra ženklas, kad kažkas negerai, net jei jie bando tai nuslėpti. Skaityti Daugiau

4 priežastys, kodėl buvimas nuogas viešumoje gali padidinti jūsų savivertę

Kai esi nuogas viešumoje, tu atidengi save pasauliui. Tai gali būti bauginanti patirtis, bet ir išlaisvinanti. Atskleisdami save pasauliui, jūs parodote sau, kad jaučiatės patogiai savo odoje. Tai gali paskatinti didesnę meilę sau ir savo kūno priėmimą. Skaityti Daugiau

Štai tikroji priežastis, kodėl žmonės nustoja naudoti prezervatyvus

Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl žmonės nustoja naudoti prezervatyvus, yra tai, kad jie nesijaučia patogiai juos naudodami. Taip gali nutikti dėl to, kad trūksta žinių, kaip tinkamai juos naudoti, arba dėl to, kad jiems gėda arba gėda kalbėti apie jų naudojimą. Svarbu atsiminti, kad prezervatyvai yra saugus ir veiksmingas būdas apsaugoti save ir savo partnerį nuo lytiniu keliu plintančių ligų ir LPI. Skaityti Daugiau

10 dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai ištinka bloga nerimo diena

1. Giliai įkvėpkite. Keletas gilių įkvėpimų gali padėti atsipalaiduoti ir susikoncentruoti į dabartinę akimirką. Tai taip pat gali padėti sumažinti širdies susitraukimų dažnį ir sumažinti streso lygį. Skaityti Daugiau

Pirmiausia mylėkite save, kai sergate egzema

Pirmas žingsnis gydant egzemą yra suprasti gilios odos priežiūros svarbą. Gili odos priežiūra – tai odos priežiūra iš vidaus. Tai reiškia, kad reikia valgyti sveiką maistą, gerti daug vandens ir pakankamai miegoti. Tai taip pat reiškia, kad reikia vengti tokių veiksnių kaip stresas, tam tikras maistas ir stiprios cheminės medžiagos. Skaityti Daugiau

13 citatų apie buvimą ŽIV+, kurios padės sulaužyti buvimo Poz stigmą

Magic Johnson yra buvęs NBA žaidėjas, kuriam 1991 m. buvo diagnozuotas ŽIV. Nuo tada jis tapo informuotumo apie ŽIV ir švietimo šalininku. Jo citata primena, kad neturite gėdytis dėl savo ŽIV+ statuso. Galite didžiuotis tuo, kas esate, ir gyventi savo tiesa. Skaityti Daugiau

Meilės sau radimas po ŽIV diagnozės

Pirmas žingsnis mano kelionėje buvo gyventi savo tiesa. Turėjau priimti savo diagnozę ir būti sąžininga su savimi. Turėjau būti sąžiningas su draugais ir šeima, taip pat su gydytoju. Tai buvo sunku, bet kartu ir išlaisvino. Nebeslėpiau savo diagnozės ir galėjau pradėti gyventi savo gyvenimą. Skaityti Daugiau