Nesideginkite, kad sušildytumėte kitus

Turinys

„Neužsideginkite savęs, kad sušildytumėte kitus“ ''

Mes visi norime būti naudingi ir padaryti pasaulį geresnį. Tačiau kartais galime taip įsitraukti į pagalbą kitiems, kad pamirštame pasirūpinti savimi. Galime perdegti, ir tai niekam nėra naudinga.

Moteris tamsoje su šviesomis

Svarbu atsiminti, kad negalima pilti iš tuščio puodelio. Pirmiausia turite pasirūpinti savimi, kad galėtumėte būti šalia kitų. Štai keletas patarimų, kaip išlikti ištikimam sau ir rasti paskatinimo tęsti.

Išreikšk save

Svarbu išreikšti save ir savo jausmus. Nebijokite kalbėti ir pasidalyti savo mintimis bei nuomonėmis. Gerai nesutikti su kitais ir būti pažeidžiamam. Kai išreiškiate save, parodote, kad esate įsitikinęs tuo, kas esate.

Don't Set Yourself On Fire to Keep Other Warm – įkvepianti frazė, skatinanti žmones visų pirma pasirūpinti savimi. Tai priminimas, kad nesveika aukoti savo poreikius ir norus, siekiant įtikti kitiems. Ši frazė ypač aktuali santykiuose ir pasimatymuose, kur svarbu išlaikyti sveiką pusiausvyrą tarp davimo ir ėmimo. Svarbu atsiminti, kad negalima pilti iš tuščio puodelio, o pirmiausia verta kelti save.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie santykius ir pasimatymus, apsilankykite santykiai.org . Norėdami gauti daugiau įkvepiančių citatų, apsilankykite Įkvėpiančios citatos .

Taip pat svarbu atsiminti, kad neprivalote būti tobulas. Jūs neprivalote turėti visų atsakymų ir neprivalote būti teisūs visą laiką. Gerai daryti klaidas ir iš jų mokytis. Taip mes augame ir tampame geresniais žmonėmis.

Sukurkite „Good Vibes“ katalogą

Sudarykite sąrašą dalykų, dėl kurių jaučiatės gerai. Tai gali būti bet kas nuo mėgstamos dainos iki juokingo memo. Kai jaučiatės prislėgti, pažiūrėkite į savo sąrašą ir išsirinkite tai, kas privers jus šypsotis. Tai padės išlikti pozityviam ir palaikys nuotaiką.

Taip pat galite sudaryti sąrašą dalykų, kurie jus įkvėps. Tai gali būti citata iš knygos, TED pokalbis ar podcast'as. Kai jaučiatės įstrigę, peržiūrėkite savo sąrašą ir išsirinkite tai, kas paskatins jūsų kūrybines jėgas.

Raskite lengvumą

Lengva įklimpti į negatyvą. Tačiau svarbu atsiminti, kad pasaulyje visada yra lengvumo. Ieškokite grožio kasdienėse akimirkose ir skirkite laiko įvertinti smulkmenas. Tai padės išlikti pozityviam ir palaikys nuotaiką.

Taip pat svarbu atsiminti, kad neprivalote būti tobulas. Jūs neprivalote turėti visų atsakymų ir neprivalote būti teisūs visą laiką. Gerai daryti klaidas ir iš jų mokytis. Taip mes augame ir tampame geresniais žmonėmis.

Likite ištikimi sau

Svarbu išlikti ištikimam sau ir savo vertybėms. Nebijokite ginti už tai, kuo tikite, net jei tai reiškia prieštarauti. Tai padės išlikti ramiems ir sutelkti dėmesį į tai, kas jums svarbu.

Taip pat svarbu atsiminti, kad neprivalote būti tobulas. Jūs neprivalote turėti visų atsakymų ir neprivalote būti teisūs visą laiką. Gerai daryti klaidas ir iš jų mokytis. Taip mes augame ir tampame geresniais žmonėmis.

Sukurkite tiesos katalogą

Sudarykite sąrašą dalykų, kurie, jūsų manymu, yra tiesa. Tai gali būti bet kas nuo mėgstamos citatos iki gyvenimo pamokos. Kai jaučiatės pasimetę, peržiūrėkite savo sąrašą ir išsirinkite tai, kas padės išlikti pagrįstai. Tai padės išlikti ištikimam sau ir sutelkti dėmesį į tai, kas jums svarbu.

Taip pat svarbu atsiminti, kad neprivalote būti tobulas. Jūs neprivalote turėti visų atsakymų ir neprivalote būti teisūs visą laiką. Gerai daryti klaidas ir iš jų mokytis. Taip mes augame ir tampame geresniais žmonėmis.

Išrašyk

Rašymas gali būti puikus būdas išreikšti save ir atskleisti savo mintis. Nesvarbu, ar tai būtų žurnalo įrašas, tinklaraščio įrašas ar eilėraštis, rašymas gali padėti apdoroti savo jausmus ir suprasti pasaulį. Tai taip pat gali būti puikus būdas palaikyti ryšį su savimi ir savo vertybėmis.

„Rašymas yra būdas kalbėti nepertraukiamam“. - Žiulis Renardas

Taip pat svarbu atsiminti, kad neprivalote būti tobulas. Jūs neprivalote turėti visų atsakymų ir neprivalote būti teisūs visą laiką. Gerai daryti klaidas ir iš jų mokytis. Taip mes augame ir tampame geresniais žmonėmis.

DUK

  • Kaip galiu išlikti savimi?
    Svarbu išlikti ištikimam sau ir savo vertybėms. Nebijokite ginti už tai, kuo tikite, net jei tai reiškia prieštarauti. Tai padės išlikti ramiems ir sutelkti dėmesį į tai, kas jums svarbu.
  • Kaip galiu save išreikšti?
    Svarbu išreikšti save ir savo jausmus. Nebijokite kalbėti ir pasidalyti savo mintimis bei nuomonėmis. Gerai nesutikti su kitais ir būti pažeidžiamam. Kai išreiškiate save, parodote, kad esate įsitikinęs tuo, kas esate.
  • Kaip galiu išlikti teigiamas?
    Sudarykite sąrašą dalykų, dėl kurių jaučiatės gerai. Tai gali būti bet kas nuo mėgstamos dainos iki juokingo memo. Kai jaučiatės prislėgti, pažiūrėkite į savo sąrašą ir išsirinkite tai, kas privers jus šypsotis. Tai padės išlikti pozityviam ir palaikys nuotaiką.