Atviras laiškas liūdnoms sieloms

Turinys

Kovojate su depresija ir liūdesiu? Perskaitykite šį atvirą laišką, kad sužinotumėte, kaip įveikti šiuos jausmus ir pradėti gyventi laimingesnį gyvenimą.

Mielos liūdnos sielos,

Suprantame, kad gyvenimas gali būti sunkus ir kartais gali būti sunku rasti jėgų tęsti. Žinome, kad depresija ir liūdesys gali būti didžiuliai ir kad gali būti sunku rasti motyvacijos tęsti. Tačiau norime, kad žinotumėte, jog nesate vieni ir kad yra vilties.

Norime jus paskatinti toliau kovoti ir niekada nepasiduoti. Žinome, kad gali būti sunku rasti drąsos tęsti, bet norime, kad žinotumėte, jog esate stiprus ir kad galite įveikti šiuos jausmus. Norime, kad žinotumėte, jog nesate vienas ir kad yra žmonių, kuriems jūs rūpite ir kurie nori padėti.

Mielos liūdnos sielos,

Žinau, kad gyvenimas gali būti sunkus ir gali būti sunku rasti jėgų tęsti. Bet aš noriu, kad žinotumėte, jog nesate vieni. Yra žmonių, kuriems tu rūpi ir nori padėti. Nesvarbu, ar tai draugas, šeimos narys ar net nepažįstamasis, visada yra kažkas, kuris palaikys jus ir padės jums sunkiais laikais.

Jei jaučiatės vienišas, taip pat yra daug išteklių, kurie padės susirasti draugystę ir užmegzti santykius. Nuo internetinių pažinčių svetainių iki palaikymo grupių – yra daugybė būdų susisiekti su kitais ir rasti reikiamą pagalbą.

Kad ir kokie tamsūs dalykai atrodytų, viltis visada yra. Jūs nesate vienas ir yra žmonių, kuriems jūs rūpinatės. Kreipkitės ir suraskite jums reikalingą pagalbą.

Pagarbiai
Kažkas, kam rūpi

Norėdami gauti daugiau informacijos apie santykius ir pasimatymus, apsilankykite santykiai-pažintys.com . Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip surasti ką nors, kas jus palaikytų, apsilankykite budėjimo-mano.html .

Norime priminti, kad esate vertingi ir turite ką pasiūlyti pasauliui. Norime, kad žinotumėte, jog galite pasiekti didelių dalykų ir kad turite galią ką nors pakeisti. Norime, kad žinotumėte, jog esate mylimi ir dėl jūsų verta kovoti.

Norime paskatinti jus žengti mažais žingsneliais geresnio gyvenimo link. Žinome, kad gali būti sunku atlikti pakeitimus, bet norime, kad žinotumėte, jog galite tai padaryti. Norime, kad žinotumėte, jog galite įveikti šiuos jausmus ir kad galite rasti jėgų tęsti.

Norime priminti, kad jūs nesate vieni ir yra žmonių, kuriems jūs rūpite ir kurie nori padėti. Norime, kad žinotumėte, jog esate vertingi ir turite ką pasiūlyti pasauliui. Norime, kad žinotumėte, jog esate mylimi ir dėl jūsų verta kovoti.

Norime jus paskatinti kreiptis pagalbos, jei jos reikia. Žinome, kad gali būti sunku paprašyti pagalbos, bet norime, kad žinotumėte, jog yra žmonių, kuriems jūs rūpite ir kurie nori padėti. Norime, kad žinotumėte, jog nesate vieni ir kad yra vilties.

Norime priminti, kad esate stiprus ir kad galite įveikti šiuos jausmus. Norime, kad žinotumėte, jog galite pasiekti didelių dalykų ir kad turite galią ką nors pakeisti. Norime, kad žinotumėte, jog esate mylimi ir dėl jūsų verta kovoti.

„Gražiausi žmonės, kuriuos pažinome, yra tie, kurie žinojo pralaimėjimą, kančią, kovą, praradimą ir rado kelią iš gelmių. Šie žmonės vertina, yra jautrūs ir supranta gyvenimą, kuris pripildo juos užuojautos, švelnumo ir gilaus meilės rūpesčio. Gražūs žmonės neatsiranda tiesiog“. – Elisabeth Kübler-Ross

Norime paskatinti jus žengti mažais žingsneliais geresnio gyvenimo link. Žinome, kad gali būti sunku atlikti pakeitimus, bet norime, kad žinotumėte, jog galite tai padaryti. Norime, kad žinotumėte, jog galite įveikti šiuos jausmus ir kad galite rasti jėgų tęsti.

Norime priminti, kad jūs nesate vieni ir yra žmonių, kuriems jūs rūpite ir kurie nori padėti. Norime, kad žinotumėte, jog esate vertingi ir turite ką pasiūlyti pasauliui. Norime, kad žinotumėte, jog esate mylimi ir dėl jūsų verta kovoti.

DUK

  • Kaip įveikti depresiją ir liūdesį?
  • Geriausias būdas įveikti depresiją ir liūdesį yra kreiptis pagalbos. Pasikalbėkite su patikimu draugu ar šeimos nariu arba kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą. Be to, gali būti naudinga pasirūpinti savimi, pavyzdžiui, pakankamai miegoti, sveikai maitintis ir užsiimti veikla, kuri teikia jums džiaugsmo.

  • Ką aš galiu padaryti, kad pakeisčiau savo gyvenimą?
  • Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakeistumėte savo gyvenimą. Pradėkite užsibrėždami mažus, pasiekiamus tikslus ir imkitės veiksmų jiems pasiekti. Be to, praktikuokite savęs priežiūrą ir kreipkitės pagalbos, kai jums jos reikia. Galiausiai atminkite, kad esate vertingi ir turite ką pasiūlyti pasauliui.