7 būdai, kaip emociniai vampyrai nusausina empatus ir labai jautrius žmones

Turinys

Ar bendraudamas su tam tikrais žmonėmis jaučiatės išsekęs? Sužinokite, kaip atpažinti ir apsisaugoti nuo emocinių vampyrų, narcizų ir kitų toksiškų žmonių.

Ar bendraudamas su tam tikrais žmonėmis jaučiatės išsekęs? Ar jaučiate, kad duodate daugiau, nei gaunate mainais? Gali būti, kad turite reikalų su emociniu vampyru. Emociniai vampyrai yra žmonės, kurie išsunkia jūsų energiją ir leidžia jaustis išsekusiam. Jie gali būti narcizai, smurtautojai ar kiti toksiški žmonės. Šiame straipsnyje aptarsime 7 būdus, kaip emociniai vampyrai nusausina empatiją ir labai jautrius žmones.

Empatai ir labai jautrūs žmonės dažniau nukenčia nuo emocinių vampyrų. Empatai yra žmonės, kurie labai jautriai reaguoja į kitų emocijas. Jie gali lengvai perimti aplinkinių jausmus. Labai jautrūs žmonės taip pat yra jautresni savo aplinkai ir kitų emocijoms. Jie gali būti lengvai priblokšti per daug stimuliuojant.

Labai jautrūs žmonės ir empatai dažnai yra nualinti emocinių vampyrų. Emociniai vampyrai yra žmonės, kurie ima energiją iš kitų, nieko neduodami mainais. Jie gali būti šeimos nariai, draugai ar net nepažįstami žmonės. Štai 7 būdai, kaip emociniai vampyrai nusausina empatiją ir labai jautrius žmones:

  • Jie visada yra neigiami ir pesimistiški.
  • Jie visada kalba apie save.
  • Jie visada stengiasi kontroliuoti pokalbį.
  • Jie visada bando jus pakelti.
  • Jie visada stengiasi priversti jus jaustis kaltu.
  • Jie visada stengiasi priversti jus jaustis nepilnaverčiais.
  • Jie visada stengiasi priversti jus jaustis taip, lyg esate jiems kažką skolingas.

Empatai ir labai jautrūs žmonės turėtų žinoti apie tokį elgesį ir imtis veiksmų, kad apsisaugotų nuo emocinių vampyrų. Jei manote, kad turite reikalų su emociniu vampyru, svarbu pasirūpinti savo psichinė sveikata ir rasti būdų, kaip pasikrauti energijos, pavyzdžiui, eiti į a restoranas arba pasivaikščioti gamtoje.

Emocinius vampyrus gali būti sunku pastebėti. Jie dažnai būna žavingi ir charizmatiški. Jie gali manipuliuoti ir panaudoti kaltę ar baimę, kad suvaldytų savo aukas. Jie taip pat gali būti narciziški ir jausti savo teises. Svarbu žinoti emocinių vampyrų požymius, kad galėtumėte apsisaugoti.

1. Jie naudojasi jūsų empatija

Empatai iš prigimties yra užjaučiantys ir rūpestingi žmonės. Jie dažnai traukia žmones, kuriems reikia pagalbos ar paramos. Emociniai vampyrai gali tuo pasinaudoti manipuliuodami empatais, kad suteiktų jiems daugiau, nei jie sugeba. Jie gali panaudoti kaltę ar baimę, kad empatai jaustųsi įpareigoti jiems padėti. Dėl to empatai gali jaustis išsekę ir išsekę.

2. Jie išeikvoja jūsų energiją

Emociniai vampyrai gali išeikvoti jūsų energiją, nuolat siekdami dėmesio ir patvirtinimo. Jie gali būti nepasiturintys ir prikibę, arba gali būti pernelyg kritiški ir smerkiantys. Jie taip pat gali manipuliuoti ir bandyti jus kontroliuoti. Dėl visų šių elgsenų galite jaustis išsekę ir išsekę.

3. Jie verčia jaustis kaltu

Emociniai vampyrai gali priversti jus jaustis kaltu, kad nesuteikėte jiems to, ko jie nori. Jie gali naudoti kaltę kaip būdą manipuliuoti jumis, kad padarytumėte ką nors už juos. Dėl to galite jaustis išsekę ir pasipiktinę. Svarbu atpažinti, kai kas nors bando jumis manipuliuoti, ir nustatyti ribas, kad apsisaugotumėte.

4. Jie leidžia jaustis neįvertintam

Emociniai vampyrai gali priversti jus jaustis neįvertintais ir savaime suprantamais. Jie gali neparodyti dėkingumo už jūsų pastangas ar pripažinti jūsų pasiekimus. Dėl to galite jaustis išsekę ir nepatenkinti. Svarbu atpažinti, kai kas nors jūsų nevertina, ir imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte.

5. Jie leidžia jaustis nesvarbiam

Emociniai vampyrai gali priversti jus jaustis nesvarbiais ir nematomais. Jie gali neklausyti jūsų nuomonės ar neatsižvelgti į jūsų jausmus. Dėl to galite jaustis išsekę ir negerbiami. Svarbu atpažinti, kai kas nors jūsų nevertina, ir imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte.

6. Jie verčia jaustis nesaugiai

Emociniai vampyrai gali priversti jus jaustis nesaugiai ir grėsmingai. Jie gali būti žodiniai arba fiziniai smurtiniai. Jie taip pat gali manipuliuoti ir bandyti jus kontroliuoti. Dėl visų šių veiksmų galite jaustis išsekę ir išsigandę. Svarbu atpažinti, kai kas nors bando jus kontroliuoti, ir imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte.

7. Jie leidžia jaustis izoliuotam

Emociniai vampyrai gali priversti jus jaustis izoliuoti ir vieniši. Jie gali bandyti izoliuoti jus nuo jūsų draugų ir šeimos. Jie taip pat gali būti kritiški ir vertinti jūsų santykius. Dėl to galite jaustis išsekę ir vieniši. Svarbu atpažinti, kai kas nors bando jus izoliuoti, ir imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte.

Bendravimas su emociniais vampyrais gali išsekinti ir išsekinti. Svarbu atpažinti emocinių vampyrų požymius ir imtis priemonių apsisaugoti. Nusistatykite ribas ir nebijokite pasakyti „ne“. Ieškokite palaikančių žmonių, kurie jus vertins ir vertins. Ir atminkite, jūs nesate vieni.

„Dažniausiai žmonės atsisako savo galios manydami, kad jos neturi. - Alisa Volker

Jei esate empatiškas ar labai jautrus žmogus, svarbu žinoti emocinių vampyrų požymius. Psichologija šiandien turi puikų straipsnį apie tai, kaip atpažinti emocinius vampyrus ir nuo jų apsisaugoti. Reddit taip pat yra naudinga diskusija apie tai, kaip apsisaugoti nuo emocinių vampyrų.

DUK

  • Kas yra emociniai vampyrai?
  • Emociniai vampyrai yra žmonės, kurie išsunkia jūsų energiją ir leidžia jaustis išsekusiam. Jie gali būti narcizai, smurtautojai ar kiti toksiški žmonės.

  • Kaip apsisaugoti nuo emocinių vampyrų?
  • Svarbu žinoti apie emocinių vampyrų požymius ir imtis priemonių apsisaugoti. Nusistatykite ribas ir nebijokite pasakyti „ne“. Ieškokite palaikančių žmonių, kurie jus vertins ir vertins.

  • Ar empatai ir labai jautrūs žmonės yra labiau linkę paveikti emocinių vampyrų?
  • Taip, empatai ir labai jautrūs žmonės dažniau nukenčia nuo emocinių vampyrų. Empatai yra žmonės, kurie labai jautriai reaguoja į kitų emocijas, o labai jautrūs žmonės yra jautresni savo aplinkai ir kitų emocijoms.