23 kartus nusiteikęs „š*k tai“ jūsų gyvenimas iš tikrųjų taps daug geresnis

Turinys

23 būdai, kaip pagerinti savo gyvenimą laikantis požiūrio „š*k“. Sužinokite, kaip požiūris „F*ck It“ gali padėti jums kontroliuoti savo gyvenimą ir jį pagerinti. Sužinokite 23 būdus, kaip maksimaliai išnaudoti savo 20 metų, sveikatos, santykių ir kt.

Mes visi ten buvome. Jaučiatės priblokšti, įsitempę ir tarsi pakliuvote į vėžes. Esate pasirengęs mesti rankšluostį ir tiesiog pasiduoti. Štai tada laikas žengti žingsnį atgal ir priimti „F*ck It“ požiūrį.

juliuspatrickbercasio

Požiūris „F*ck It“ nereiškia, kad jums niekas nerūpi. Tai reiškia, kad reikia žengti žingsnį atgal ir suvokti, kad kartais verta paleisti ir judėti toliau. Tai reiškia, kad reikia pripažinti, kad negalite visko kontroliuoti ir kad gerai pailsėti ir susitelkti į save.

Štai 23 kartai, kai požiūris „F*ck It“ iš tikrųjų pagerins jūsų gyvenimą:

1. Kai jaučiatės priblokšti

Kai jaučiatės priblokšti, nesunku pakliūti į stresą ir nerimą dėl viso to. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

2. Kai esate įstrigę provėžoje

Visi karts nuo karto įklimpame į vėžes. Lengva įsitraukti į tą pačią rutiną ir pamiršti skirti laiko sau. Priėmę požiūrį „F*ck It“ galite ištrūkti iš vėžių ir valdyti savo gyvenimą.

Ženkite žingsnį atgal ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

3. Kai jaučiate stresą

Kai jaučiate stresą, nesunku apimti viso to nerimo ir nerimo. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

„F*ck It“ požiūris gali būti puikus būdas pagerinti savo gyvenimą. Tai gali padėti jums atsisakyti dalykų, kurie nėra svarbūs, ir sutelkti dėmesį į dalykus, kurie svarbūs. Štai 23 kartai, kai požiūris „F*ck It“ gali padaryti jūsų gyvenimą daug geresniu: 1. Santykių tikslai , 2. Valgymas lauke , 3. Rizikuoti, 4. Daryti klaidas, 5. Sakyti ne, 6. Atsisakyti perfekcionizmo, 7. Būti spontanišku, 8. Skirti laiko sau, 9. būti atviram pokyčiams, 10. skirti laiko atsipalaiduoti, 11 12. Būkite malonus sau, 13. Rūpinkitės savo sveikata, 14. Svajonių siekimas 19. Būk lankstus, 20. Būk dėkingas, 21. Būk kantrus, 22. Skirk laiko apmąstymams ir 23. Gyvenimas akimirka.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

4. Kai jautiesi nemotyvuotas

Kai jautiesi nemotyvuotas, nesunku pakliūti į viso to monotoniją. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

5. Kai jaučiatės pervargę

Kai jaučiatės pervargę, nesunku pagauti viso to išsekimo. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

6. Kai jautiesi neišsipildęs

Kai jautiesi nepatenkintas, nesunku apimti viso to nepasitenkinimo. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

7. Kai jautiesi vienišas

Kai jautiesi vienišas, nesunku pakliūti į viso to izoliaciją. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

8. Kai jautiesi nelaimingas

Kai jautiesi nelaimingas, nesunku apimti viso to liūdesio. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

9. Kai jautiesi pasiklydęs

Kai jautiesi pasiklydęs, lengva pakliūti į viso to painiavą. Žengdami žingsnį atgal ir priėmę požiūrį „F*ck It“ galite padaryti pertrauką ir susitelkti į tai, kas svarbu.

Giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad daryti pertrauką yra gerai. Nereikia daryti visko iš karto. Gerai žengti žingsnį atgal ir susitelkti į save.

Požiūrio „F*ck It“ pritaikymas gali padėti kontroliuoti savo gyvenimą ir jį pagerinti. Tai reiškia, kad reikia pripažinti, kad negalite visko kontroliuoti ir kad gerai pailsėti ir susitelkti į save.

„Vienintelis būdas įprasminti pokyčius – pasinerti į juos, judėti kartu ir prisijungti prie šokio.
– Alanas Wattsas, Dzeno kelias

Taigi, kai kitą kartą jausitės priblokšti, įtempti ar įstrigę provėžoje, ženkite žingsnį atgal ir laikykitės požiūrio „Š*k. Gerai pailsėti ir susitelkti į save.

DUK

  • Ką reiškia „š*k tai“ požiūris?
  • Požiūris „F*ck It“ reiškia žengti žingsnį atgal ir suprasti, kad kartais verta paleisti ir judėti toliau. Tai reiškia, kad reikia pripažinti, kad negalite visko kontroliuoti ir kad gerai pailsėti ir susitelkti į save.

  • Kaip „F*ck It“ požiūris gali padėti man?
  • Požiūrio „F*ck It“ pritaikymas gali padėti kontroliuoti savo gyvenimą ir jį pagerinti. Tai gali padėti jums padaryti pertrauką ir sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu.

  • Kokie yra pavyzdžiai, kai požiūris „F*ck It“ gali padėti?
  • Požiūris „F*ck It“ gali padėti, kai jaučiatės priblokšti, patiriate stresą, įstrigo vėžėse, nemotyvuotas, pervargęs, nepasitenkinęs, vienišas, nelaimingas ar pasimetęs.