15 dalykų, kurie nutinka, kai esate „viskas arba nieko“ asmenybė

Turinys

Ar esate „viskas arba nieko“ asmenybė? Sužinokite apie 15 dalykų, kurie gali nutikti, kai turite tokio tipo asmenybę, ir kaip ją valdyti.

Ar esate „viskas arba nieko“ asmenybė? Šio tipo asmenybėms būdingas polinkis atlikti užduotis su dideliu entuziazmu ir energija, tačiau taip pat yra polinkis lengvai priblokšti ir pasiduoti, kai viskas vyksta ne taip, kaip planuota. Štai 15 dalykų, kurie gali nutikti, kai esate „viskas arba nieko“ asmenybė.

1. Jūs linkę prisiimti per daug

Žmonės, turintys „viskas arba nieko“ asmenybę, linkę prisiimti daugiau, nei sugeba. Jie gali norėti įtikti ir imtis užduočių, kurios viršija jų galimybes. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti perdegimą.

2. Turite polinkį lengvai pasiduoti

Kai viskas klostosi ne taip, kaip planuota, „viskas arba nieko“ asmenybės žmonės linkę lengvai pasiduoti. Jie gali nusiminti ir atsisakyti užduočių, kurioms iš pradžių jautė aistrą. Tai gali sukelti nesėkmės jausmą ir gali būti nusivylimo šaltinis.

3. Jums gali būti sunku priimti sprendimus

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku priimti sprendimus. Jie gali būti priblokšti dėl galimų pasirinkimų ir jiems gali būti sunku priimti sprendimą, kuris, jų nuomone, yra teisingas. Tai gali sukelti neryžtingumo jausmą ir gali būti streso šaltinis.

„Viskas arba nieko“ asmenybė gali būti ir palaima, ir prakeiksmas. Viena vertus, tai gali lemti didelę sėkmę ir pasiekimus, bet, kita vertus, gali sukelti nusivylimo ir nusivylimo jausmus. Štai 15 dalykų, kurie nutinka, kai esate „viskas arba nieko“ asmenybė:

  • Esate linkęs būti labai siekiantis tikslo ir veržlus.
  • Jūs dažnai prisiimate per daug ir tampate priblokšti.
  • Jums sunku susitaikyti su nesėkme.
  • Galite būti labai griežti sau.
  • Turite polinkį į perfekcionistą.
  • Galite būti labai konkurencingi.
  • Dažnai jaučiate, kad viską turite padaryti patys.
  • Galite būti labai užsispyręs ir nelankstus.
  • Galite būti labai reiklūs sau ir kitiems.
  • Galite būti labai kritiški sau ir kitiems.
  • Galite būti labai nekantrūs.
  • Galite būti labai sunerimę ir įsitempę.
  • Galite būti labai jautrūs kritikai.
  • Jums gali kilti sunkumų santykiuose, abu pažintys ir seksas .

4. Jums gali būti sunku nustatyti prioritetus

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku nustatyti užduočių prioritetus. Jiems gali kilti pagunda vienu metu imtis per daug užduočių ir jiems gali būti sunku sutelkti dėmesį į svarbiausias užduotis. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti atidėliojimą.

5. Jums gali būti sunku pasakyti „ne“.

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku pasakyti „ne“. Jiems gali kilti pagunda imtis per daug užduočių ir jiems gali būti sunku nustatyti ribas. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti perdegimą.

6. Jums gali būti sunku tvarkyti savo laiką

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku valdyti savo laiką. Jiems gali kilti pagunda imtis per daug užduočių ir jiems gali būti sunku išlaikyti tvarką. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti atidėliojimą.

7. Jums gali kilti sunkumų deleguojant užduotis

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku deleguoti užduotis. Jiems gali kilti pagunda imtis per daug užduočių ir jiems gali būti sunku paleisti kontrolę. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti perdegimą.

8. Jums gali būti sunku išreikšti savo jausmus

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku išreikšti savo jausmus. Jiems gali kilti pagunda užgožti savo emocijas ir jiems gali būti sunku pranešti apie savo poreikius. Tai gali sukelti jausmą, kad esate priblokštas, ir gali sukelti izoliacijos jausmą.

9. Jums gali būti sunku valdyti stresą

Žmonėms, kurių asmenybė yra viskas arba nieko, gali būti sunku valdyti stresą. Jiems gali kilti pagunda imtis per daug užduočių ir jiems gali būti sunku atsipalaiduoti. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti nerimo jausmą.

10. Jums gali būti sunku prisitaikyti prie pokyčių

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku prisitaikyti prie pokyčių. Jiems gali kilti pagunda prisirišti prie pažįstamo ir jiems gali būti sunku priimti naujas idėjas. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir nesaugumo jausmą.

11. Jums gali būti sunku rizikuoti

Žmonėms, kurių asmenybė yra viskas arba nieko, gali būti sunku rizikuoti. Jiems gali kilti pagunda žaisti saugiai ir jiems gali būti sunku rizikuoti. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti sąstingio jausmą.

12. Jums gali būti sunku priimti kritiką

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku priimti kritiką. Jiems gali kilti pagunda kritiką priimti asmeniškai ir jiems gali būti sunku iš jos pasimokyti. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir gali sukelti netinkamumo jausmą.

13. Jums gali būti sunku valdyti konfliktą

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku valdyti konfliktus. Jiems gali kilti pagunda vengti konfrontacijos ir jiems gali būti sunku išspręsti nesutarimus. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir bejėgiškumo jausmą.

14. Jums gali kilti sunkumų nustatant ribas

„Viskas arba nieko“ asmenybės žmonėms gali būti sunku nustatyti ribas. Jiems gali kilti pagunda prisiimti per daug ir jiems gali būti sunku pasakyti „ne“. Tai gali sukelti pervargimo jausmą ir kaltės jausmą.

15. Jums gali būti sunku paleisti

Žmonėms, kurių asmenybė yra viskas arba nieko, gali būti sunku paleisti. Jiems gali kilti pagunda prisirišti prie praeities ir jiems gali būti sunku judėti toliau. Tai gali sukelti jausmus, kad esate priblokšti, ir gali sukelti apgailestavimą.

„Viskas arba nieko asmenybei būdingas polinkis imtis užduočių su dideliu entuziazmu ir energija, bet taip pat polinkis lengvai priblokšti ir pasiduoti, kai viskas vyksta ne taip, kaip planuota“.Vikipedija

Jei turite „viskas arba nieko“ asmenybę, svarbu atpažinti ženklus ir imtis veiksmų, kad juos valdytumėte. Mokymasis teikti pirmenybę užduotims, nustatyti ribas ir rizikuoti gali padėti valdyti savo „viskas arba nieko“ asmenybę ir gyventi subalansuotą gyvenimą.

Taip pat gali būti naudinga ieškoti profesionalios pagalbos, jei jums sunku valdyti savo „viskas arba nieko“ asmenybę. Terapeutas gali padėti nustatyti pagrindines jūsų „viskas arba nieko“ asmenybės priežastis ir sukurti strategijas, kaip ją valdyti.

DUK

  • Kas yra viskas arba nieko asmenybė?
  • „Viskas arba nieko“ asmenybei būdingas polinkis atlikti užduotis su dideliu entuziazmu ir energija, tačiau taip pat yra polinkis lengvai pervargti ir pasiduoti, kai viskas klostosi ne taip, kaip planuota.

  • Kokie yra viskas arba nieko asmenybės požymiai?
  • „Viskas arba nieko“ asmenybės požymiai yra per daug prisiėmimas, lengvas pasidavimas, sunkumai priimant sprendimus, prioritetų nustatymo sunkumai, sunku pasakyti „ne“, sunku valdyti laiką, sunku deleguoti užduotis, sunku išreikšti jausmus, sunku valdyti stresą, sunku prisitaikyti pokyčiai, sunku rizikuoti, sunku priimti kritiką, sunku valdyti konfliktą, sunku nustatyti ribas ir sunku paleisti.

  • Kaip galiu valdyti savo „viskas arba nieko“ asmenybę?
  • Norint valdyti savo „viskas arba nieko“ asmenybę, svarbu atpažinti ženklus ir imtis veiksmų jai valdyti. Mokymasis teikti pirmenybę užduotims, nustatyti ribas ir rizikuoti gali padėti valdyti savo „viskas arba nieko“ asmenybę ir gyventi subalansuotą gyvenimą. Taip pat gali būti naudinga ieškoti profesionalios pagalbos, jei jums sunku valdyti savo „viskas arba nieko“ asmenybę.