15 požymių, kad įpratote, kad su jumis elgiamasi kaip su mėšlu

Turinys

Ar esate įpratęs, kad su jumis būtų elgiamasi blogai? Sužinokite 15 požymių, rodančių, kad įpratote, kad su jumis elgiamasi kaip su mėšlu, ir sužinokite, kaip nutraukti ciklą.

Lengva priprasti prie blogo elgesio. Nesvarbu, ar tai būtų santykiuose, darbe ar socialiniame gyvenime, nesunku priprasti, kad su jumis elgiamasi kaip su šūdais. Tačiau svarbu atpažinti požymius, kad su jumis elgiamasi blogai, ir imtis veiksmų, kad nutrauktumėte ciklą.

Ar kada nors jautėte, kad jumis nuolatos naudojasi arba su jumis elgiamasi taip, lyg jumis nesvarbu? Jei taip, galbūt pripratote, kad su jumis elgiamasi kaip su šūdu. Štai 15 požymių, rodančių, kad įpratote, kad su jumis elgiamasi kaip su šūdu:

  • Jūs nesitikite, kad žmonės elgsis su jumis pagarbiai.
  • Jūs nesijaučiate nusipelnę geresnio.
  • Jūs nestovite už save.
  • Jūs nesijaučiate turįs balso.
  • Nejaučiate, kad jūsų nuomonė yra svarbi.
  • Jūs nemanote, kad galite pasakyti „ne“.
  • Nejaučiate, kad galite išreikšti savo jausmus.
  • Jūs nejaučiate, kad galite būti savimi.
  • Jūs nemanote, kad galite būti sąžiningi.
  • Nejaučiate, kad galite niekuo pasitikėti.
  • Nejaučiate, kad galite prašyti pagalbos.
  • Nejaučiate, kad galite rizikuoti.
  • Nejaučiate, kad galite padaryti klaidų.
  • Nejaučiate, kad jums gali pasisekti.
  • Jūs nejaučiate, kad galite būti laimingi.

Jei jaučiate, kad jumis nuolat naudojasi arba su jumis elgiamasi taip, lyg su jumis nesvarbu, laikas priimti poziciją ir pradėti elgtis su savimi taip, kaip nusipelnėte. Patikrinkite Cobra Starship daina 'Endings' dėl įkvėpimo.

dvidešimt20 laimingų

Štai 15 ženklų, rodančių, kad įpratote, kad su jumis elgiamasi kaip su šūdu:

  • Jūs nesijaučiate nusipelnę geresnio.
  • Nesijaučiate, kad galėtumėte kontroliuoti situaciją.
  • Nejaučiate, kad galite kalbėti už save.
  • Nejaučiate, kad galite niekuo pasitikėti.
  • Jūs nemanote, kad galite priimti savo sprendimus.
  • Nejaučiate, kad galite atsistoti už save.
  • Jūs nejaučiate, kad galite būti savimi.
  • Jūs nemanote, kad galite išreikšti savo jausmus.
  • Jūs nemanote, kad galite būti sąžiningi su savimi.
  • Jūs nemanote, kad galite būti sąžiningi su kitais.
  • Nejaučiate, kad jus galima gerbti.
  • Nesijaučiate, kad jus išgirs.
  • Nejaučiate, kad į jus gali būti žiūrima rimtai.
  • Nejaučiate, kad galite būti vertinami.
  • Nejaučiate, kad galite būti mylimi.

Jei atpažįstate bet kurį iš šių požymių savyje, svarbu imtis veiksmų, kad nutrauktumėte ciklą. Tai nėra lengva, bet įmanoma. Štai keletas patarimų, kurie padės nutraukti ciklą:

  • Nustatyti ribas. Įsitikinkite, kad aiškiai žinote, ko priimsite ir ko nepriimsite iš kitų.
  • Kalbėk už save. Nebijokite reikšti savo jausmų ir nuomonės.
  • Būkite sąžiningi su savimi. Skirkite laiko apmąstyti savo jausmus ir būkite sąžiningi su savimi apie tai, ko jums reikia.
  • Būkite sąžiningi su kitais. Nebijokite išsakyti savo jausmų ir nuomonės kitiems.
  • Vertink save. Pripažinkite savo vertę ir neleiskite niekam versti jūsų jaustis, kad nesate vertingas.
  • Pasitikek savimi. Tikėkite savimi ir savo gebėjimu priimti sprendimus.
  • Pasitikėk kitais. Nebijokite atsiverti ir įsileisti žmones.

Svarbu atsiminti, kad esate vertingas ir nusipelno, kad su jumis būtų elgiamasi pagarbiai. Neleiskite niekam versti jūsų jaustis, kad nesate vertas meilės ir pagarbos. Jūs esate vertas ir nusipelnėte, kad su jumis būtų taip elgiamasi.

„Svarbiausia išmokti duoti tiek, kiek imi“. -Vikipedija

Svarbu atsiminti, kad santykiai yra dvipusė gatvė. Turėtumėte duoti tiek, kiek imsite. Jei negaunate pagarbos ir meilės, kurios nusipelnėte, laikas žengti žingsnį atgal ir iš naujo įvertinti situaciją.

Taip pat svarbu atsiminti, kad nesate vienas. Yra daug žmonių, kurie atsidūrė tokioje pačioje situacijoje ir sugebėjo nutraukti ciklą. Kreipkitės į draugus ir šeimos narius, kad palaikytumėte, ir nebijokite prašyti pagalbos.

Nutraukti ciklą, kai su tavimi elgiamasi kaip su šūdu, nėra lengva, bet įmanoma. Turėdami tinkamą paramą ir įsipareigoję sau, galite nutraukti ciklą ir pradėti gyventi su pagarba ir meile.

DUK

  • Kaip sužinoti, ar su manimi blogai elgiamasi?
    Jei atpažįstate kurį nors iš aukščiau išvardytų požymių, tikėtina, kad su jumis elgiamasi blogai. Svarbu imtis veiksmų, kad nutrauktumėte ciklą ir pradėtumėte gyventi su pagarba ir meile.
  • Ką daryti, kad nutraukčiau ciklą?
    Norėdami nutraukti ciklą, galite atlikti kelis veiksmus. Nusistatykite ribas, kalbėkite už save, būkite sąžiningi sau ir kitiems, vertinkite save, pasitikėkite savimi ir kitais ir kreipkitės pagalbos.
  • Kur galiu gauti pagalbos?
    Kreipkitės į draugus ir šeimos narius, kad palaikytumėte, ir nebijokite prašyti pagalbos. Taip pat galite rasti išteklių Vikipedija ir Reddit .